منوعات - إليك كيف تتخلصين من دهون الظهر في منزلك بسرعة

موقع المراة اليك 0 تعليق 15 ارسل لصديق نسخة للطباعة

اخر الاخبار المنوعة نقدمها لكم عبر موقعنا الالكتروني

Voici-comment-se-débarrasser-de-la-graisse-du-dos-facilement-et-rapidement-chez-vous

أصبحت السمنة مرض العصر الذي يعاني منه جميع الناس نساءا ورجالا وأطفالا، فهي لا تغير من حالة الجسم فقط وإنما الحالة الصحية أيضا، فتتسبب بأمراض خطيرة مثل أمراض القلب والشرايين، السكري، ارتفاع ضغط الدم وغيرها. إليك أفضل حركة في اليوغا لحرق دهون الظهر بشكل طبيعي وسريع.

شكلي مثلث بين عظام الحوض والقدمين عن طريق نشر ساقيك وتدوير القدم من 90 درجة إلى الخارج والقدم الثانية 15 درجة الداخل. حافظي على استقامة مستوى الكتفين والرقبة مع رفع رأسك قليلا والنظر إلى السماء.. انزلي بشكل جانبي حتى تلامسي الأرض وتنفسي بعمق، واحتفظي بهذه الوضعية لمدة دقيقة ثم كرري العملية مع الجانب الآخر.

الخبر | منوعات - إليك كيف تتخلصين من دهون الظهر في منزلك بسرعة - يمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي وهو : موقع المراة اليك ويخلي موقع تريكات عن مسؤوليته الكاملة عن محتوي اي خبر وانما تقع المسؤولية على الناشر الاصلي للخبر.

أخبار ذات صلة



0 تعليق