نتيجة المشاعر الحزينة أو المواقف الصادمة التي نتعرض لها في حياتنا، ينشأ بداخلنا ما يدعى " بالطاقة السلبية" التي يقول الأطباء النفسيين أنها السبب في أي مشكلة نقع بها .

لذلك قدم موقع "Mirror" أبسط 4 خطوات للتخلص من هذه الطاقة التي تكون السبب وراء معظم ما نقع فيه من مشاكل .

- رتب سريرك كل صباح لأن ذلك سيعيطك طاقة إيجابية كبيرة عنده رؤيته نظيفًا ومرتبًا كما سيدفعك هذا العمل على أداء العادات الجيدة طوال اليوم .

- يقول متخصصون أن فتح النوافذ وإدخال الهواء النظيف إلى البيت، ونفض الوسادات ومفارش السرير، من اقوى أسباب الطاقة السلبية.

- ينصح بعض الأطباء النفسيين كل من يعانون من الاكتئاب أو غيره أن يطلون حوائط غرفتهم باللون الأصفر، نظرًا لأنه مريح للعين ويعطيك شعوراً بالاتساع ويمنح الغرفة جواً دافئاً .

- ضع المزيد من المرايا بغرفتك، لأن الاطباء يقولون أنها من أقوى أسباب المانحة للطاقة الإيجابية وتعمل على تصفيو الذهن .