تخسيس و دايت | 3 زيوت للعناية بالاظافر

رجيم -مجلة رجيم 0 تعليق 5 ارسل لصديق نسخة للطباعة

للحصول على اظافر صحية وقوية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الزيوت التي تساعد في الحصول على اظافر صحية وقوية

3 زيوت للعناية بالاظافر

الأظافر

الأظافر جزء مهم وحيوي في أجسامنا، حيث يوجد لكل شخصٍ منا عشرون إظفراً، والعناية بالأظافر تحتاج لخطوات دورية ودائمة، ذلك لأنّها تنمو باستمرار، ولأنها مكمّل أساسي ورئيسي لجمال اليدين، خصوصاً لدى المرأة. تختلف أشكال الأظافر بين الأشخاص، فالبعض لديهم أظافر مثالية الشكل، والبعض الآخر تنمو أظافرهم بطريقة تحتاج لبعض التقليم بطريقة تظهرها بشكلٍ أجمل، وتتحكم في هذا ظروف الوراثة وتكوين الجسم.

طرق الوقاية من أمراض الأظافر

مراقبة أظافر اليدين والقدمين، والحرص على تفقدها وتجفيفها باستمرار، للتاكد من عدم إصابتها بالفطريات.
-المحافظة على نظافتها باستمرار، وغسلها بالماء جيداً، والحرص على تجفيفها.محاولة ارتداء الأحذية المكشوفة في أيام الصيف قدر الإمكان، وذلك لتجنب تعرّض أظافر القدمين للضغط.الحرص على قص الأظافر بطريقة مستقيمة، لتجنّب انغراز الأظافر تحت الجلد.تغيير الجوارب باستمرار، وتهوية الأحذية، وانتقاء أحذية تناسب مقاس القدم تماماً.عدم استخدام مقص الأظافر الخاص بالآخرين، والحرص على تعقيم المقص الشخصي للأظافر باستمرار، لمنع انتقال الفطريات والجراثيم من أظافر شخص مصاب، إلى أظافر شخص سليم.التقليل قدر الإمكان من استخدام المواد الكيميائية على الأظافر، كطلاء الأظافر والأسيتون ومواد التنظيف المنزلية.

3 زيوت للعناية بالاظافر

زيت الزيتون

يشتهر زيت الزيتون في تحضير العديد من الخلطات الطبيعية كما يسخدم في صناعة العديد من مستحضرات التجميل لفوائده الكبيرة للحفاظ على صحة الشعر والبشرة والأظافر، حيث يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها الأظافر لتحافظ على قوتها ولمعانها بشكل طبيعي وبدون الاستعانة بمكونات كيماوية، وللاستمتاع بزيت الزيوت لتقوية أظافرك وزيادة لمعانها قومي بإدخاله في تحضير الخلطات الطبيعية الخاصة بالعناية بالأظافر كعنصر أساسي وقومي بلتدليك يديكِ وأظافرك به قبل النوم لتغذية الأظافر خلال تلك الفترة.

زيت اللوز

يعرف زيت اللوز بقدرته الرائعة على تقوية الشعر والتخلص من مشكلاته الجمالية كتساقط الشعر وقشرة الرأس المزعجة، كما يدخل زيت اللوز في العديد من الخلطات الخاصة بالعناية بالأظافر وذلك لقدرته على إمداد الأظافر بعنصر الحديد والمواد المضادة للأكسدة التي تقاوم علامات تكسر الأظافر وتحمي من تعرض الأظافر للتشققات المزعجة والتي تفقد الأظافر جمالها وجاذبيتها.

زيت الجوجوبا

يعتبر زيت الجوجوبا من أفضل الزيوت التي يمكن استخدامها للعناية بصحة الأظافر، حيث إنه يعمل على ترطيبها وزيادة مقاومتها للتكسر، كما إنه يعمل على ترطيب البشرة المحيطة بالأظافر ويمنع تشققاتها المزعجة، لذلك ينصح باستخدام زيت الجوجوبا في العناية بجمال أظافرك والاستمتاع بأظافر صحية وخالية من التشققات والتكسر.

العناية بالأظافر في البيت

التغذية السليمة: الأظافر مثل باقي أجزاء الجسم، تحتاج لتناول طعام صحي غني بالعناصر المهمة لنموها بالشكل السليم، مثل الكالسيوم، والكيراتين، والزنك، والفسفور، والحديد، وفيتامين هـ.الترطيب: يجب الحرص على ترطيب الأظافر واليدين باستمرار، خصوصاً قبل النوم، وذلك لمنح الغلاف الخارجي للأظافر اللمعان والمنظر الحيوي، وتجنب ظهورها بلون شاحب.تقليم الأظافر : يجب تقليمها باستمرار، واستخدام مقص أظافر حاد، لتجنب تعرضها للكسر والتلف.طلاء الأظافر المناسب : وذلك بالحرص على استخدام طلاء أظافر ذي جودة عالية، ويحتوي على مقوٍّ للأظافر، وتجنّب الأنواع الرديئة التي تضر بالأظافر.مقوي الأظافر: حيث يعمل على تقوية الأظافر، ومنعها من الكسر والتشقق، ويمدها بالمنظر الحيويّ الجميل.مزيل الطلاء : يجب التخفيف من استخدامه قدر الإمكان، لأنّه يسبب شحوب لون الأظافر وتلفها، ويفضل استخدام مزيل طلاء الأظافر الخالي من الأسيتون.تجنّب قضم الأظافر: وهذه من أسوأ العادات وأكثرها إيذاءً للأظافر، وتتسبب بتقصفها وكسرها، ونموها بشكل معوج، ومنحها منظراً سيئاً، كما يعتبر قضم الأظافر من وسائل انتقال العدوى ومسببات الأمراض، من الأظافر إلى الجسم عبر الفم.زيت الزيتون: وهو من أفضل العلاجات المستخدمة لمنع تشقق الأظافر وتغذيتها، وترطيبها، ومنحها اللمعان الطبيعي والحيوية، كما يمنحها الفيتامينات اللازمة لنموها بشكل جذاب وأنيق، لجعلها قوية وصلبة.

3 زيوت للعناية بالاظافر

طريقة تنظيف الأظافر

تعتبر الأظافر منطقة مهمة لتراكم الجراثيم والأوساخ، ولا بدّ من تنظيفها من هذه الأوساخ التي تؤثر على صحتنا أولاً، وعلى مظهر شخصيتنا ثانياً.
-والأشخاص يختلفون في المحافظة على شكل وطول أظافرهم؛ فهناك من يفضل تطويلها وهناك من اعتاد على قصها، ويتم تنظيف الأظافر خصوصاً الطويلة، باستخدام الفرشاة أي فرشاة أسنان قديمة يتمّ تخصيصها للأظافر، وإذا كان هناك أتربة عالقة أو من آثار تنظيف المطبخ والمنزل يتم نقع الأظافر بالماء الدافئ والصابون مدة خمس دقائق، ونستخدم الفرشاة لإخراج الأوساخ بسهولة، وبعد ذلك يتمّ فرك الأظافر بمقوي الأظافر أو الأسيتون حتى تصبح نظيفة لامعة.من الخلطات المستخدمة لتنظيف الأظافر هو عصير الليمون الطبيعي، وبالفرشاة يتمّ غمسها بعصير الليمون ونقوم بفرك الأظافر مدة خمس عشرة دقيقة حتى تخرج الأوساخ وتصبح أكثر لمعاناً، ويمكن إضافة الملح لعصير الليمون أثناء التنظيف، فالملح الخشن من أهمّ المواد لصنفرة وتنظيف الأظافر، والملح وعصير الليمون يعمل على تقوية أظافر أصابع اليدين والقدمين.من المشاكل التي تتعرض لها الأظافر هي مشكلة الاصفرار نتيجة الاستخدام المتكرر للماء والمنظفات الكيماوية دون استخدام القفازات، ولتنظيف الأظافر من البقع الصفراء أو اللون الأصفر يتم استخدام عصير الليمون أولاً لمدّة خمس دقائق، ومن ثمّ ننظفه بخلطة عصير الليمون والبكينج باودر، أي نخلط ملعقتين من عصير الليمون وملعقتين من البكينج باودر ويتم تدليك الأظافر بها باستخدام الفرشاة. ومن الطرق الاعتيادية لتنظيف أظافر اليدين يتم غسل اليدين بالماء والصابون جيداً، ثم نحضر الأدوات المخصصة للعناية بالأظافر، وباستخدام أداة التنظيف يتم وضعها وتمرير حول وداخل الأظفر، ويتم تبريد الأظافر باستخدام المبرد، وإذا كان هناك زوائد جلدية يتمّ قصها بالمقص المخصص لذلك.وننصح دائماً بغسل اليدين بالماء والصابون الطبي للتخلص من أوساخ اليدين والأظافر، ولذلك لا يفضّل تطويل الأظافر كثيراً لأنّه أحياناً يتم مواجهة صعوبة في وصول الفرشاة لداخل الأظافر، فالأظافر الطويلة معرضة للكسر وتضرّ بصحة الأظفر، ولهذا لا بدّ من استخدام الخلطات التي تعمل على تقوية الأظافر وصنفرتها دائماً.

الأظافر هي أول مايتأثر بالعوامل الخارجية الضارة

لابد لك أن تدركي أن أظافرك تعتبر من أكثر المناطق الحساسة في جسدك، فهي أكثر الأجزاء الظاهرة والمعرضة للتلف بشكل مباشر، لأنها هي واجهتك الخارجية للعالم، ولصغر حجمها تظهر عليها النتائج بشكل سريع للغاي،ة ولو لم تقدمي لها العناية الكافية في كل يوم ستتفاجئين بكم كبير من المشاكل التي من شأنها أن تفسد مظهر يديك تماماً، من أشهر تلك المشاكل إصفرار الأظافر وتكسرها وتشققها وتواجد الزوائد الجلدية بكثرة حول تلك أظافرك.

جفاف الأظافر وعلاقته بتشققها وتقشرها

في بعض الحالات تنمو خلايا الأظافر بداية من الجلد إلى الحواف الخارجية، مما يجعل الطبقة العليا لها ضعيفة للغاية فتصبح أظافرك هشة وضعيفة للغاية، كما أن عدم ترطيبها بشكل كافي يزيد من حجم المشكلة، لو لاحظتي تشقق الطبقة العلوية من أظافرك، استعملي المبرد المخصص لبرد سطح الأظافر في إزالة القشور الخفيفة، وتذكري استعمال مرطب من نوع جيد أو زيت الزيتون أو اللوز بعد غسل يديك أو الإستحمام مباشرة.

الأظافر الضعيفة والعلاجات المقوية لها

تشاهدين في المتاجر بعض من مقويات الأظافر وتستعملينها حتى تعالج أظافرك من الضعف العام، ولكنك لاتدركين أنها تحتوي على الفورمالديهايد وهي مادة مضرة جداً بالجلد وتسبب تهيجه وتعرضه للتكسر بصورة أكبر، تعرّفي إلى مشاكل أظافركِ التي يخفيها المانكير لتعالجيها ولو لو كنت تريدين أظافر قوية لاتنكسر مهما كان طولها عليك بإتباع نظام غذائي سليم يعتمد على الفيتامينات والبروتينات والحديد كما يمكنك تناول بعض المكملات التي تعوض أي نقص ناتج عن تناول الأطعمة التي لايحتاجها جسدك.

3 زيوت للعناية بالاظافر

الخبر | تخسيس و دايت | 3 زيوت للعناية بالاظافر - يمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي وهو : رجيم -مجلة رجيم ويخلي موقع تريكات عن مسؤوليته الكاملة عن محتوي اي خبر وانما تقع المسؤولية على الناشر الاصلي للخبر.

أخبار ذات صلة

0 تعليق