اخر الاخبار ريجيم الشيكولاتة يخلصك من الوزن الزائد في أسبوع

اخبار مصر الان -احداث البلد 0 تعليق 28 ارسل لصديق نسخة للطباعة

نشرت بواسطة:يوسف العبد 1 نوفمبر، 2016 في الأسرة التعليقات على ريجيم الشيكولاتة يخلصك من الوزن الزائد في أسبوع مغلقة

لا شك أن إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم حلم يراود الكثير من السيدات، فهن يرغبن دائما في الحصول على جسم رشيق وجذاب.ويغيب عن بعض الأشخاص دور الشيكولاتة في التخلص من الوزن الزائد، كما يؤكد الدكتور خالد يوسف أخصائي التغذية وعلاج السمنة، والذي يستعرض تفاصيل ريجيم الشيكولاته لتخلص من الوزن الزائد في أسبوع من خلال السطور التالية.الإفطار(7 صباحًا)نصف رغيف + طبق فول صغير+ سلطة خضراوات+ شاى أخضر بالليمون.الساعة (9 صباحًا)20 جرام شيكولاته لمدة 3 أيام يوم بعد يوم.الساعة (11 ظهرا)ثمرة كمثرى أو جوافة أو تفاحة.الساعة (1 ظهرًا)كوب زبادى منزوع الدسم.الغذاء(3 عصرًا)لمدة 3 أيامنصف دجاجة مشوية + سلطة خضراوات+ خضار سوتيه.لمدة يومين6 ملاعق مكرونة + سلطة خضراوات+ خضار سوتيه.لمدة يومينطبق شاورما+ سلطة خضراوات+ توست رجيم.الساعة(5 مساءً)3 أكواب ماء + 2 معلقة بذر كتان مطحون.الساعة (7 مساءً)ثمرة تفاح أو برتقالة أو ثمرة موز.العشاء (9 مساءً)كوب زبادى منزوع الدسم.ونصح يوسف بضرورة شرب 2 كوب ماء قبل كل وجبة.

Powered by WPeMatico

شارك هذا الموضوع:

2016-11-01
شاركها !
  • PinExt.png

الخبر | اخر الاخبار ريجيم الشيكولاتة يخلصك من الوزن الزائد في أسبوع - يمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي وهو : اخبار مصر الان -احداث البلد ويخلي موقع تريكات عن مسؤوليته الكاملة عن محتوي اي خبر وانما تقع المسؤولية على الناشر الاصلي للخبر.

أخبار ذات صلة

0 تعليق